18 сентября прошла традиционная "Тропа здоровья" для старшего поколения. В этот раз мы набирались сил и здоровья в сосновом лесу неподалёку от деревни Парчег.
Сотрудник Зеленецкой библиотеки им. Лыюрова провела для участников оздоровительную гимнастику. Гости научились правильно и глубоко дышать, а также познакомились с понятием "диафрагма" — специалист доступно объяснила, как она работает и почему важно задействовать её при дыхании.
В окружении сосен выполнять упражнения было особенно легко: воздух наполнял лёгкие, дыхание становилось ровнее, а самочувствие с каждой минутой улучшалось. После гимнастики участники ощутили прилив сил и бодрости. Завершилась встреча прогулкой по лесу: все с удовольствием собирали осенние листья и шишки, наслаждаясь тишиной и красотой природы.
